דף נחיתה - תהליך ליווי אישי בנשימה

לחזור לעצמך דרך הנשימה והגוף

לחזור לעצמך

דרך הנשימה והגוף

אני רוצה להתחיל

לשחרר עומס רגשי ודפוסים שמעכבים אותך,
ולבחור מחדש בחיים של בהירות,
ביטחון וחופש פנימי.

לשחרר עומס רגשי ודפוסים שמעכבים אותך ולחיות בבהירות, ביטחון וחופש פנימי.

מבחוץ הכול נראה אצלך בסדר.
יש לך עבודה, משימות, אנשים שצריך לדאוג להם, וכל מה שצריך לעשות ממשיך לקרות.

כששואלים מה שלומך, התשובה כמעט אוטומטית:
„הכול טוב.”

אבל בפנים זה מרגיש אחרת:

יש ימים שעוברים לך על אוטומט.
יש רגעים שתחושה של מחנק עולה לך בגרון,
ויש דברים שלא באמת מקבלים מקום לבוא לידי ביטוי.

גם אחרי כל השיחות, ההבנות והעבודה על עצמך, משהו אצלך בפנים עדיין נשאר.

כבר לא מספיק לך רק להמשיך להסתדר.

יש בך רצון ליותר שקט בגוף, יותר אנרגיה, יותר חיבור לעצמך, אבל לא תמיד ברור לך איך ומאיפה להתחיל.

בגיל 15 עברתי ניתוח גב מורכב ששינה את חיי.

השנים שאחריו היו רצופות בכאב כרוני, מתח תמידי ותחושת כיווץ בלתי פוסקת בגוף. בשלב מסוים, כמעט השלמתי עם המצב והאמנתי שככה הגוף שלי פשוט אמור להרגיש. כלפי חוץ המשכתי לתפקד על אוטומט, אבל בפנים הרגשתי שאני הולכת וקורסת.

בגיל 20 גיליתי את המדיטציה, וזו הייתה נקודת המפנה הראשונה שלי.

היא הקלה על הכאב, נתנה לי זווית ראייה חדשה על כל מה שעברתי, ולראשונה נתנה לי את התחושה שיש לי יכולת להשפיע על איכות החיים שלי, אבל פריצת הדרך האמיתית והעמוקה ביותר הגיעה כשפגשתי את עבודת הגוף והנשימה.

ראיתי שלא כל כיווץ או חסימה שאני מחזיקה אפשר לפתור דרך המחשבה או בעזרת הסברים שכליים.
כשהתחלתי באמת להקשיב לגוף שלי ולתת מקום לרגשות ולעבוד דרך הנשימה, דברים התחילו לזוז ולהשתנות.

פתאום לא הייתי צריכה לדבר, להסביר או לנתח.
כל מה שהייתי צריכה זה פשוט לנשום.

הדרך הזו שינתה לחלוטין את מערכת היחסים שלי עם הגוף ועם עצמי,
הבנתי שהראש שלי יכול להבין הכל, אבל ריפוי אמיתי מתרחש רק כשהגוף מוכן סוף סוף לשחרר.

יכול להיות שכבר ברור לך למה משהו קורה, מאיפה הוא מגיע ואפילו מה היית רוצה לעשות אחרת. ובכל זאת, ברגע האמת הגוף שלך מתכווץ ומגיב לפני שהמחשבה בכלל מספיקה לבחור אחרת.

ופה נכנסת העבודה עם הנשימה

דרך נשימה מעגלית ועבודה סומטית, עבודה עם התחושות והתגובות של הגוף,
אפשר לפגוש גם דברים שלא משתנים רק דרך דיבור והבנה.

לא צריך לדעת מראש מה יעלה לא צריך להגיע עם תשובות.

רק להתחיל ממה שיש עכשיו ולתת לנשימה להוביל את התהליך בקצב שנכון לך.

מפגש אחד יכול לפתוח משהו ולהביא הקלה זמנית.
תהליך של 12 מפגשים מאפשר לעבוד ברצף וליצור שינוי עמוק מבפנים:

כל מפגש נשען על מה שכבר נבנה לפניו,
כדי להבטיח שהשינוי לא יישאר רק כחוויה זמנית, אלא יהפוך לחלק בלתי נפרד ממך.

התהליך לא נותן לך כוחות חדשים.
הוא מאפשר לך להיזכר בכוחות שכבר נמצאים בך.

המסע שלך לשינוי מתחיל כאן: תהליך ליווי אישי בן 12 מפגשים שבועיים (כ-90 דקות כל אחד), המתקיים במרחב העוטף והביתי של FLOW ברמת השרון. לאורך הדרך, נשלב שלושה רבדים משלימים כדי להוביל אותך לשינוי אמיתי ומשמעותי בחייך.

נבין מה מביא אותך לתהליך ומה ברצונך לשנות. בהדרגה תלמדי לזהות את הרגשות והצרכים שלך ומה שבאמת נכון לך.

בכל מפגש נתרגל ריברסינג ועבודה סומטית. דרך הנשימה והגוף נשחרר את מה שמוחזק בפנים וניצור מרחב, תנועה וחופש.

נחבר את תובנות המפגשים לחיי היומיום שלך, כדי שהשינוי ישתקף במערכות היחסים, בבחירות ובדרך חיים שלך.

יחס אישי וליווי לאורך הדרך

התהליך מתקדם בקצב שנכון לך ובהתאם למה שעולה בדרך.
בין המפגשים נשארים בקשר אישי בוואטסאפ לשאלות, שיתוף והכוונה, ובמידת הצורך יש גם תרגולים פשוטים שאפשר לקחת לחיים עצמם.

12 מפגשים אישיים | אחת לשבוע | כ־90 דקות | רמת השרון

כתובת מדויקת ופרטי ההגעה יישלחו לאחר קביעת המפגש.

יש לך שאלה לפני שמתחילים? אפשר לכתוב לי בוואטסאפ

שתי אפשרויות, לפי מה שנכון לך עכשיו: מפגש פתיחה אישי או תהליך ליווי מלא.

אם זה מרגיש לך נכון,
הצעד הבא הוא לשריין את המפגש הראשון שלך ←

לקביעת המפגש הראשון✨

" זה היה מדהים.
הנשימות פתחו את הגוף, נתנו לו לשחרר כמה שהיה אפשר היום,
עד לפעם הבאה. מומלץ לתרגל בחום, תודה רבה לימור. "

"הנשימה נתנה לי הרגשה של חום ורוגע מתפזרים בגוף, שנשארו איתי גם ליום שאחרי. עלה לי חיוך וגם יומיים אחרי אני עדיין כותבת ומחייכת:) אני מאוד שמחה שהצלחתי לתת לגוף ולנשמה תשומת לב. לומדת ממך המון! תודה רבה רבה."

" אני ממש חיכיתי לרגע הזה כדי לרשום לך תודה. יש לך אנרגיות טובות וידיים מדהימות והאור שלך מקרין על כולם,️ היה לי מדהים איתך! והנה עכשיו לקחתי נשימה עמוקה. "

התהליך מתאים לך אם:

מבחוץ הכל נראה בסדר אצלך, אבל בפנים משהו כבוי והחיבור לעצמך הולך לאיבוד.

הימים שלך עוברים על אוטומט ויש בך רצון להחזיר את השמחה, ולהתחבר מחדש לחיים שלך.

הראש שלך כבר עייף מניסיונות להבין הכל, והגיע הזמן לתת גם לחכמת הגוף שלך להוביל את התהליך.

נמאס לך מחוויות חולפות וזמניות ויש לך רצון לשינוי אמיתי שיחזיק מעמד.

יש בך רצון להכיר את עצמך מחדש וללמוד לסמוך יותר על מה שמרגיש נכון לך.

לא צריך ניסיון קודם ולא צריך לדעת לנשום „ נכון ”.
פשוט להגיע כמו שנוח לך.

הקלה במהלך המפגש היא רק הצעד הראשון, המטרה האמיתית היא להטמיע שינוי אמיתי שילווה אותך כל יום:

יותר שקט בגוף, גם כשהיום עמוס.
הגוף מתחיל להירגע, ופחות להחזיק כאילו הוא צריך להיות מוכן כל הזמן.

יותר אנרגיה וחיות בתוך היום שלך.
פחות תחושה שצריך רק להמשיך לתפקד, ויותר מקום גם לעצמך.

יותר חיבור למה שקורה בפנים ולמה שנכון לך.
פחות לפעול על אוטומט, ויותר לעצור, להרגיש ולבחור.

יותר יכולת לבחור, להציב גבול ולהגיב אחרת.
מתוך קשר קרוב יותר לעצמך ולמה שנכון לך.

כאן קובעים את המפגש הראשון ←
לאחר התשלום ייפתח היומן שלי, ושם אפשר לבחור את המועד שמתאים לך .

לקביעת המפגש הראשון✨

" נזכרת בתהליך שעברתי וכמה הוצאתי...זה ניקה אותי - ניקה ממני, תודה עלייך "

"ווא, לימור איזה תהליך מדהים עברתי !. תודה עלייך ,את מדהימה ומקצועית ונתת לי כל כך הרבה תקווה "

"כל פעם שאני יוצאת ממך, מרגישה על ענן. נפתחה לי הצאקרה ממש!
הפנים זוהרות והנשמה חזרה לנשום."

מה קורה במהלך המפגש עצמו?

מה אם אף פעם לא התנסיתי בעבודת נשימה?

מהי עבודה סומטית?

האם מפגש הפתיחה האישי נחשב כחלק מתהליך הליווי?

מהי מדיניות הביטולים?

נעים להכיר :)

אני לימור אברון

מטפלת סומטית, מנחת נשימה ומייסדת FLOW.

המפגש עם הנשימה שינה את החיים שלי והחזיר אותי לגוף, לכוחות ולחיות שבתוכי.

מתוך הדרך האישית והמקצועית שלי נולדה צורת העבודה שמלווה אותי היום, שילוב עמוק בין נשימה מודעת, מדיטציה, עבודה סומטית דרך הגוף, שיחה ונוכחות אישית.

לגוף יש חוכמה ויכולת טבעית לנוע לעבר יותר איזון, כשהוא מקבל את התנאים הנכונים: ביטחון, זמן, הקשבה ותמיכה.

אני מאמינה שלא צריך לדחוף שינוי.

צריך ליצור את המרחב שבו הוא יכול להתחיל לקרות.

אני כאן כדי להזכיר לך שאפשר לחזור לעצמך.
לא בכוח. לא במאמץ.
בקצב שלך.
בתוך FLOW 🌿

התהליך מתאים לך אם:

נעים להכיר :)

אני לימור אברון

אופס... המוצר לא הוגדר באופן תקין